קורס מאמנים אישיים בהתמחות בתזונה

אודות הקורס:
בית הספר למאמנים אישיים קואצ’רס סקול של ’לרדת בקלות’ מכשיר מאמנים בהתאם לדרישות לשכת המאמנים בישראל בקורס מקיף ומקצועי של 175 שעות אקדמיות. בנוסף, יתמחו המאמנים בתחום התזונה הנכונה, שיווק ומכירות, או כלכלת המשפחה.

משתתפי הקורס יעברו תהליך של אימון אישי על עצמם במהלך הקורס, ובהמשך יתרגלו אימון אישי למתאמנים. משתתפי הקורס יקבלו כלים לבנייה ופיתוח עסק כמאמנים עצמאיים כגון – שיטות שיווק ופרסום, נהלי עבודה וכו’.

נושאי הלימוד בקורס מאמנים מקיף ומקצועי ע’פ לשכת המאמנים:
● יסודות האימון האישי והכרת תחום האימון.
● סוגי האימון השונים.
● ארגז כלים לאימון אישי.
● תפקידי המאמן האישי.
● היכרות עם המתאמן.
● גילוי ערכים פנימיים וחיצוניים.
● לימוד שאילת שאלות עומק ורוחב.
● בחינת תחומי תוצאה.
● איתור חסמים ונטרולם.
● שימוש במשאבים אסטרטגים.
● קביעת חזון אישי.
● הצבת יעדים ויעדי בינים.
● בנייה ופיתוח תכנית פעולה.
● אימון בתחום התזונה, הבריאות ואיכות החיים.
● אימון במערכות יחסים , זוגיות, משפחה ופנאי.
● אימון בקבלת החלטות , השכלה וקריירה.
● חשיבה חיובית ככלי אימון.
● NLP – עבודה בדמיון מודרך.
● התמודדות עם רגשות, חששות, מתחים.
● קלפי אימון.
● כלים מקצועיים בהקמת עסק עצמאי באימון.
● יעוץ משפטי בדרך לעבודה כמאמן.
● נהלי עבודה – טפסי רישום, חוזה אימון, לו’ז.
● כלים לשיווק ופרסום עצמי.
● טיפול בהתנגדויות ובעיות.

תנאי קבלה:
ראיון אישי עם מנהל תכנית הלימוד וקורות חיים.

התמחות מעשית (סטאז’):
המשתתפים יעברו סטאז’ באימון אישי מול מתאמן נבחר, הן בנוכחות מאמן מוסמך ובליווי אנשי צוות ’לרדת בקלות’ והן עצמאית אחד על אחד. למשתתפים אפשרות לבחור מתאמן באופן אישי או לקבל מתאמן מטעם ’לרדת בקלות’.

תעודה:
בסיום הקורס יקבלו המשתתפים תעודת סיום קורס מאמנים אישיים מטעם ’לרדת בקלות’ ויוכלו להירשם כמאמנים שהינם ידידי הלישכה ב’לשכת המאמנים בישראל’ בכפוף לדרישות לשכת המאמנים בישראל ובהתאם לסיום חובותיהם כנדרש.

התמחות בתזונה נכונה והרזיה:
הקורס מכשיר מאמנים לעבודה מול מתאמנים המעוניינים לרזות, לשמור על תזונה נכונה, לשפר את איכות חייהם, ולהנחות קבוצות. משתתפי הקורס יעברו תהליך של אימון אישי על עצמם במהלך הקורס, הן כקואצ’ינג אישי והן מבחינת התזונה, בניית תפריט אישי, ואפשרות לרזות במסגרת תכנית הרזיה במהלך הקורס ולקבל מעקב תזונאי צמוד. ובהמשך יתרגלו אימון אישי למתאמנים וכן אימון תזונתי, בניית תפריטים ואופציה לתרגול הנחיית קבוצות. משתתפי הקורס יקבלו כלים לבנייה ופיתוח עסק כמאמנים עצמאיים כגון – שיטות שיווק ופרסום, נהלי עבודה, יעוץ משפטי וכו’.

נושאי הלימוד בקורס התמחות מאמנים אישיים בתזונה נכונה, הרזיה והנחיית קבוצות:
● אימון אישי מהו, שיטות אימון , כלים לאימון.
● מודל האימון האישי המלא – שאילת שאלות, ערכים, חזון והצבת יעדים.
● פיתוח תכנית פעולה וחשיבה תוצאתית.
● היכרות מעמיקה עם יסודות התזונה הנכונה.
● קבוצות המזון ופירמידת המזון.
● אבות המזון – פחמימות, סוכרים.
● אבות המזון – חלבונים, בודי בילדינג.
● אבות המזון – שומנים, כולסטרול, טריגליצרידים.
● ויטמינים ומינרלים חיוניים.
● סוגי דיאטות.
● ניקוי רעלים וטיהור הגוף.
● תכניות תזונה לכלל האוכלוסיות – ספורטאים, נשים מיניקות והריון, נשים לאחר לידה, גיל הזהב, ילדים, בני נוער, גיל העמידה, ועוד.
● תוויות המזון ותרגול בקריאתן.
● חישוב קלורי.
● בניית תפריטים להרזיה, שמירה ועליית משקל.
● סדנה מעשית לבישול בריא.

מיקום הלימודים:
הלימודים מתקיימים בסניף מרכז הארץ של ’לרדת בקלות’ בתל אביב, וכן בסניף צפון במשרדינו ברמת ישי, אחת לשבוע ,בשעות הערב. צוות המרצים מורכב ממאמן מומחה MCI וקואצ’ר בכיר מטעם ארגון המאמנים הישראלי איק’א, תזונאית קלינית טבעית , מאמנת אישית להרזיה ומנחת קבוצות תמיכה.