התזונה החדשה*

קורס זה מיועד לסטודנטים לרפואה משלימה, מטפלים ועוד. הקורס מקנה הבנה מהותית בתחום המזון והקשר בינו לבין משקל, חיוניות ובריאות.

"התזונה החדשה" היא אסכולה של תזונה המוכרת כתזונה חדשה בעיקר בעשרים השנים האחרונות, ותופסת את מקומן של דיאטות הקלוריות שנכשלו לדעתם של רבים מהחוקרים.

אסכולה זו מסבירה מדוע אנחנו עולים במשקל? מדוע אנחנו נעשים רעבים לפני הארוחה הבאה? הקשר בין תזונה לקויה לבין כולסטרול, שומנים, לחץ דם גבוהה, סכרת, בעיות עור, עייפות ועוד. התזונה החדשה מטפלת ומונעת בעיות אלה.

אסכולת "התזונה החדשה":
הבנה ברורה של "התזונה החדשה" מעניקה שליטה מלאה על הבריאות התזונתית שלנו ובעקבות כך יכולת לרדת במשקל (לנוגעים בדבר), יכולת לפקח על המשקל ולשפר את הבריאות הכללית.

"התזונה החדשה" נקראת גם הגישה ההורמונאלית לאכילה נכונה לשמירה על המשקל נחשבת כמהפכנית, משום שהיא דוחה את הנורמות שנוצרו לפני שנים רבות באשר לתזונה נכונה ומחליפה אותם בתכנית יעילה של תכנון ארוחות. תכנון נכון של ארוחות חיוני לחיים בריאים ונמשך
לכל אורכם.

משך ומתכונת הקורס:
הקורס בנוי משנים עשר מפגשים אישיים וקבוצתיים, ובזאת ייחודו.
אחת לשבועיים ייערך מפגש קבוצתי ובשבוע שלאחריו ייערך מפגש אישי, בו תהיה התייחסות לצרכיו השונים של כל משתתף וייערך מעקב צמוד תוך דגש על היבטיי גוף - נפש.

המטרה:
מטרת הקורס היא להקנות לתלמיד ידע על מנת שיוכל לעבור את השינוי בעצמו, תוך יישום העקרונות של "התזונה החדשה".

הקורס מעניק למטפלים כלי נוסף לטיפול.

מנחה:
יגאלי יהודה - נטורופת (N.D) ותזונאי מומחה בוגר הקולג’ הישראלי לרפואה משלימה, מרצה ומטפל בתחום.

לאכול טוב - כדי להרגיש טוב - כדי להיראות טוב.