קמפוס שיאים- מרכז להסמכות בספורט ובתנועה באוניברסיטת ת"א

קורס הכנה לטריאתלון*

  • סוג הלימודים במוסד:
     לימודי תעודה
  • אזור גיאוגרפי:
     גוש דן

בואו לכבוש את פסגת הפעילות האירובית המשולבת

קמפוס שיאים- מרכז להסמכות בספורט ובתנועה באוניברסיטת תל אביב מזמין אתכם לקורס הכנה לטריאתלון:

◄ אימוני שחייה, רכיבה וריצה
◄ בניית תוכנית אימונים
◄ התאמת ביגוד לקטגוריות השונות ועוד...

◄ ◄ ◄ השתתפות בטריאתלון תל-אביב בתום הקורס!

◄ אין צורך בידע קודם


השאיר/י פרטים ללא כל התחייבות וקבל/י את כל המידע בנושא קורס הכנה לטריאתלון בקמפוס שיאים- מרכז להסמכות בספורט ובתנועה באוניברסיטת תל אביב.


טריאתלון מהווה את אחת הפסגות הגבוהות של פעילות אירובית משולבת, המתקיימת ע"י בן אנוש. בקורס המתקיים בפעם השניה בישראל, יוקנו כלים יישומיים לכל אחת מהקטגוריות המרכיבות את הטריאתלון
ושילובן באימונים ובתחרות:
▪ שחיה
▪ רכיבה
▪ ריצה

תנאי קבלה:


• על כל משתתף לעבור בדיקה ארגומטרית טרם השתתפותו בקורס
• שחייה ברמה בסיסית ( חזה או חתירה )
• אין צורך ברקע קודם בתחום הטריאתלון

ניהול מקצועי: רן שילון.
צוות המרצים: רן שילון וצוות מאמני אנדיור, פיסיותרפיסט, מאמן מנטאלי ועוד...

בין התכנים הנלמדים:

לימודים כיתה:
◄ בניית תוכנית אימונים
◄ ענפי הספורט ושילובם
◄ תזונת ספורט ותוספי מזון
◄ אימונים לשיפור סבולת לב-ריאה
◄ סיבולת שרירים
◄ פיזיולוגיה של המאמץ
◄ פציעות ספורט שכיחות
◄ התאמת ביגוד לקטגוריות השונות
◄ היבטים פסיכולוגיים
◄ התאוששות
◄ הרפיה ועוד...

לימודי שטח:
◄ אימוני שחייה
◄ אימוני רכיבה
◄ אימוני ריצה

היקף הקורס:
20 מפגשים, 60 שעות לימוד אקדמאיות.
במהלך הקורס, יהיו מספר אימונים בימי שישי בבוקר. פרטים יינתנו בהמשך.

כל מסלולי הלימוד של  קמפוס שיאים- מרכז להסמכות בספורט ובתנועה באוניברסיטת ת"א


לימודים + נרשמים ללימודים  -כל ההצעות ללימודים בישראל יועצי הלימודים שלנו ישמחו לעזור לכם ללא תשלום בטלפון 073-2158649