קורס מורים לסווסטה יוגה*

קורס מורים לסווסטה יוגה (SVASTHA) יוגה ואיורוודה - עם תמר מרנין.

אודות השיטה:
קורס המורים מבוסס על התכנים, והגישה המאוד פרקטית והגיונית של קורסי המורים המועברים עפ"”י שיטת סווסטה בעולם. תכנית הלימודים היא פרי פיתוחו של א.ג. מוהן ואינדרה מוהן מאז 1996. השיטה שמה דגש על גישה אישית, הוליסטית והגיונית וכן והיבטים מתוך האיור וודה באופן קלסי,. והמטרה לספק הבנה ברורה ולהביא רוח רעננה חדשנית ונאמנה לרוח הוראתו של ט. קרישנמצ’ריה, הדמות המרכזית בעולם היוגה במאה העשרים.קהל היעד:
לעוסקים עם הגוף (רקדנים, שחקנים, מורים לתנועה, אנשים מן השורה, מתעניינים ועוד),
למטפלים בתחומים שונים (תרפיה בסאונד, פיזיותרפיסטים, גננות ועוד)
למעוניינים לטעום, לבחון ולאמץ את חכמת היוגה לשינוי לטובה בחייהם.
למעוניינים לעסוק ביוגה ולהיות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה בעתיד.

מטרות הקורס:
◄ למידה רחבה ומעמיקה של יוגה ואיור וודה (הרפואה ההודית העתיקה). על מנת לשפר את איכות החיים ולשמור על חיונית, בריאות ואיזון בין הגוף, נשימה ו"מיינד".
◄ הכרת הכלים לשמירה והתבוננות על הגוף, ע"פ היוגה והאיור וודה.
◄ חשיפה לבסיס רחב של ידע בתחומים בהם היוגה עוסקת.
◄ הכשרה לבניית תרגול אישי ובטוח היוצר שינוי אצל המתרגל.
◄ לאפשר טכניקה לשיפוט, למעקב ולשינוי על פי ההתקדמות האישית.התכנים הנלמדים בקורס:
◄ הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה :לימוד הפרק השני של הספר "סוטרות היוגה של פאטנג’לי" לעומק. הכרה והבהרה של מילות מפתח ותפיסות עיקריות מתוך הספר "סוטרות היוגה של פאטנג’לי".
◄ אסנות (תנוחות): ההבנה המכאנית של התרגול הפיזי, הכרה לעומק של התנוחות השונות, היכולת לגזור מכל תנוחה וריאציות שנות הן ברמות קושי והן בהתאמה ליישומים שונים, היכולת להעביר וללמד באופן וורבלי כיצד חשים בכל תנוחה, כיצד לבנות רצפים שונים של תרגילים, העמקת והעשרת התרגול האישי.
◄ פרנימה: הקשר בין אסנות ופרנימה, לימוד טכניקות פרנימה נוספות וביסוס תרגול הנשימה, שימוש בקול בפרנימה, שלושת הבנדות העיקריות.
◄ מדיטציה :כיצד ללמד מדיטציה, טכניקות שונות של מדיטציה, ההתאמה בין צורות התרגול השונות לתלמידים השונים.
◄ שירה ודקלום (Chanting) מה עומד מאחורי השירה הדקלום והשימוש בקול, השימוש בקול בזמן התרגול.
◄ נושאים רלוונטיים מתוך האיור וודה רעיון ה-דושות, המיקרוקוסמוס והמקרוקוסמוס, אורח חיים ועונות בשנה, רעיון האנרגיות בגוף ואש העיכול, תזונה איור וודית והתאמתה למתרגל
◄ הוראה
לימוד חוויתי מהו?
ההרמוניה המוזיקלית של תרגול נכון.
התנסויות בלימוד
דיונים במהות תפקידו של המורה.
ההבדלים בין שיעור אישי לקבוצתי.
הבנה כללית בזרמים השונים הקיימים ביוגה כמו: רג’ה יוגה, האתה יוגה, קונדליני יוגה.
◄ ועוד תכנים נוספים ומגוונים, שעות רבות של סטאז’ צפייה והתנסות, מרצים אורחים בתחום ריצפת האגן, אנטומיה ועוד.

10% הנחה לנרשמים עד ה-1.9.09 5% למנויי מיוגה וחברי ארגון מורי היוגה