יוגה נשית

יוגה נשית הינה שיטת יוגה, פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן. השיטה מבוססת על היוגה ומתמקדת במחזורי האישה השונים החל מתקופת הבגרות, הפוריות וגיל המעבר. ייחודה של היוגה הנשית היא בהתאמת התירגול לחיי האישה תוך יצירת קשר בין גוף, נשימה ומצב תודעה אל השינויים ההורמונאליים המלווים את האישה בתקופות חייה. השיטה שמה דגש על עבודת ה"מולה- בנדה" בפרט, וריצפת האגן בכלל, כמקום של יציבה ואיזון פנימי הטומן בחובו את סודותיה של האישה . היוגה הנשית מתעמקת בחיזוק האישה מבחינה אנרגטית פנימית, פיזית ומנטלית ומאפשרת לאישה להבין טוב יותר את התנהלות חייה.בין הנושאים הנלמדים בקורס:
◄ ההיסטוריה הנשית
◄ ההורמונים והשפעתם על חיי האישה
◄ אנטומיה של האגן הנשי
◄ הרחם ותפקודיו
◄ האגן מבחינה רוחנית ומנטלית
◄ ריצפת האגן ו-M.B.
◄ נשים טיפולי פוריות
◄ גיל המעבר
◄ המחזור החודשי
◄ מחלות ודרכי הטיפול ע"פ היוגה הנשית
◄ תזונה
◄ סוטרות נבחרות
◄ מודרות
◄ הכתיבה ככלי

קהל היעד:
◄ למורות ליוגה, למורות ומדריכות בכל ענפי הספורט, אירובי, פעילות במים וכל פעילות גופנית אחרת.
◄ מטפלות ומדריכות מהרפואה המשלימה אשר עובדות עם נשים באופן קבוע.
◄ לנשים המתרגלות יוגה במשך שנה לפחות, ומעוניינות להעמיק את ההכרות עם גופן, דרך עבודה חווייתית.

תעודות:
למורות ליוגה, תינתן תעודת מורה ליוגה נשית. למי שאינה מורה ליוגה תינתן תעודת השתלמות ביוגה נשית.

משך הקורס:
הקורס כולל 26 מפגשים בני 5 ש"א (130 ש"א) כל מפגש יכלול לימוד עיוני ותרגול יוגה מותאם לנושא הלימוד העיוניתנאי קבלה:
◄ ניסיון של שנה לפחות בתרגול יוגה.
◄ תעודת הוראה בכל אחד מהתחומים שעוסקים ביוגה או כל פעילות גופנית.

מירה ארצי פדן
מורה בכירה ליוגה. מדריכת הכנה ללידה והנקה מטעם המרכז הישראלי לחינוך ולידה. ממחברות רב המכר "טבעי ללדת". בעלת ניסיון של 15 שנה בעבודה עם נשים בשלבי חייהן השונים. מלמדת, מרצה ומעבירה השתלמויות במרכזים שונים בארץ.
מעבירה סדנאות ומנהלת פורום בנושא יוגה נשית.

הרצאות אורח:
◄ ד"ר שגית ארבל- גניקולוגית בכירה בהדסה עין כרם תרצה בנושא בריאות האישה
◄ ד"ר אפרת הררי- גניקולוגית בכירה ביחידה להפריה חוץ גופית בהלל יפה חדרה תרצה בנושא טיפולי פוריות
◄ מירלה שפי- פיזיותרפיסטית מומחית בריצפת האגן ובאורוגניקולוגיה, תרצה בנושא ריצפת האגן.
◄ קטי קמחי- עיתונאית תרצה בנושא אינטליגנציה מינית

מועד פתיחת הקורס
הקורס יתקיים בימי ג’ החל מהתאריך 5.10.10 עד סוף מאי
(כל יום ג’ האחרון בכל חודש יוקדש לעבודה עצמית/קבוצתית)
בין השעות 09:30 ל 13:30

עלות הקורס
6350 ₪.
5% הנחה תינתן למשלמות עד ה-31 באוגוסט
דמי הרשמה – 300 ₪.

(דמי ההרשמה – הנם חלק מדמי הלימוד אך אין אפשרות לקבל החזר במקרה של ביטול)

הטבה של 20 כניסות לשיעורי יוגה במיוגה תינתן למשתתפות בקורס