המכללה האקדמית אשקלון - היחידה ללימודי חוץ

תזונה, הפרעות אכילה ואורח חיים בריא

  • סוג הלימודים במוסד:
     לימודי תעודה ,ייעוץ והכוונה
  • אזור גיאוגרפי:
     באר שבע והדרום,שפלה - רכז הכנסים הבינלאומי קומה 0, בן צבי 12

אודות הקורס:
קורס תזונה ואורח חיים בריא מכשיר מאמנים (אישיים ומנטליים) ומאמני כושר לבניית תפריט המותאם לאופי הדיאטה הרצויה, הרגלי האדם ומבנה תוכנית התזונה הנדרשת. בנוסף הקורס מקנה שיטת טיפול ייחודית המאפשרת אימון אוכלוסיה בעלת הפרעות אכילה, חרדות ומחשבות טורדניות. הקורס יעסוק בעיקרו בכלים מנטליים לשינוי הרגלי תזונה על מנת לייצר אצל המאומן שינוי לאורך זמן והצלחת כלל התהליך.

יתרונות הקורס:
◄ את הקורס מפעילם מאמני כושר ומאמנים בכירים מטעם חברת תות תקשורת ותוצאות.
◄ הקורס משלב פרקטיקה לצד כלים ומודלים מעשיים.
◄ בגמר ההכשרה הבוגרים יהפכו למאמנים אישיים במיקוד תזונה ואורח חיים בריא.
◄ הקורס בפיקוח מקצועי של חברת תות תקשורת ותוצאות (אלון גל)
◄ הקורס מוכר לגמול השתלמות
◄ בסיום הקורס, המצטיינים העוברים ועדת קבלה יוכלו להשתלב בחברת תות תקשורת ותוצאות כמאמנים.
◄ ועוד...

מתכונת הלימודים:
◄ 175 שעות אקדמיות
◄ אחת לשבוע למשך ארבע שעות אקדמיות למשך 25 מפגשים + פרקטיקום.

השאר/י פרטים ללא כל התחייבות וקבל/י את כל המידע אודות תזונה, הפרעות אכילה ואורח חיים בריא.


חלק א – אימון מנטאלי:
התכנית מיועדת להכשיר את המשתתפים להיות מאמנים אישיים אשר משתמשים במודלים האימוניים לטובת
הצלחת תהליך שינוי הרגלי התזונה.

נושאי לימוד מרכזיים:
◄ פתיח כללי
◄ הציפיות למבנה התהליך (הטמעה אישית + שיקוף)
◄ מהו אימון
◄ מיהו מאמן
◄ מטרת התהליך
◄ רף המנהיגות האישי
◄ 5 כללי המיון האישי (כולל תהליך ציונים אישי) ושיתוף.
◄ ניהול איכותי של של אינטראקציה
◄ סימולציות אינטראקציה ע’ נושא (אחד על אחד)
◄ סבב תובנות ו’מראה מקום’ בחיים.
◄ לוג 1-4: כלל המודלים לאימון מנטלי
◄ עקרונות ההצלחה של אנשים מצליחים
◄ מטריצת האחריות
◄ בניית מודל תהליך אימוני
◄ מודלים בנושא תקשורת בינאישית /אישית
◄ קבוצות עבודה – סימולציות אינטראקציה + פידבקים מהקבוצה.
◄ ניהול אי הסכמות + שפע, 5 הצעדים לטיפול בדיעה שונה.
◄ ’אחד על החדר’– ’אני מול מטרתי הראשונית’, אינטראקציה המזהה ’חסם מרכזי’.
◄ הצגת ’מטריצת ניהול סכסוך’
◄ סימולציות ניהול סכסוך על פי המטריצה שיתוף בחדר.
◄ הקשר תוכן, אימון ’הקשר תוכן’ בזוגות, אימון שיחות תשאול בזוגות.
◄ הצגת ’לוג העצמה אימוני’, מעבר על שלבי הלוג ויצירת בהירות בכל שלביו
◄ ועוד...

חלק ב - הפרעות אכילה , חרדות ומחשבות טורדניות:
תכנים מרכזיים:
אבחון וניתוח הפרעת האכילה:
◄ אנורקסיה
◄ בולימיה
◄ אכילת יתר התקפית
◄ הפרעות אכילה של הילדות
◄ תיאור הגורמים להתפתחות הפרעות אכילה
◄ הגדרת אוכלוסייה בסיכון דרכי אבחון וטיפול.

חלק ג - מיקוד תזונה:
◄ אבות מזון + מערכת העיכול
◄ מים, ויטמינים ומינרלים- תפקוד וצריכה
◄ פירמידת המזון וקבוצות מזון
◄ עקרונות בבניית תפריט
◄ מנגנוני רעב
◄ תוספי תזונה בסיסיים
◄ הרכב גוף ואנטרופומטריה
◄ השמנה
◄ סקירת דיאטות נפוצות
◄ תזונה ייעודית- אוכלוסיות
◄ תוספי תזונה ייעודיים
◄ ועוד...

כל מסלולי הלימוד של  המכללה האקדמית אשקלון - היחידה ללימודי חוץ


לימודים + נרשמים ללימודים  -כל ההצעות ללימודים בישראל יועצי הלימודים שלנו ישמחו לעזור לכם ללא תשלום בטלפון 073-2158649